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AI로 식단 짜기 – 건강 목표에 맞춘 맞춤형 식사계획표 만들기 다이어트, 근육 증가, 당뇨식단, 키토제닉 등…식단 관리는 건강의 핵심이지만, 정보를 찾고 계획을 세우는 건 쉽지 않습니다.하지만 이제는 AI 도구를 활용하면 나만의 맞춤형 식단을 단 1분 안에 만들 수 있습니다.ChatGPT와 Perplexity 같은 AI는 식단 계획을 자동으로 생성해주며, Notion AI로 정리하면 활용도도 높아집니다.이 글에서는 실제 사용해본 식단 생성 사례와 AI 프롬프트 전략을 통해,당신의 건강 목표에 딱 맞는 식사 계획표를 완성하는 방법을 공유합니다.1. AI로 식단을 짤 수 있을까? 직접 해보니 가능했다예전에는 식단을 짜기 위해✔️ 유튜브, 블로그 검색✔️ 칼로리 계산✔️ 식재료별 조리법 조사✔️ 일일 영양소 비율 정리등 복잡한 과정을 거쳐야 했습니다.하지만 ChatGPT.. 2025. 5. 16.
AI로 여행 일정 짜기 – 실제로 써보니 이렇게 편리했다 여행은 설레지만, 일정 짜는 건 꽤 번거로운 작업입니다.방문지 선정, 동선 정리, 숙소 위치, 교통수단까지 생각하다 보면 진이 빠지죠.하지만 최근에는 ChatGPT, Perplexity, Notion AI 같은 AI 도구들을 활용하면 클릭 몇 번으로 여행 일정을 자동으로 구성할 수 있습니다.실제로 사용해본 결과, 시간은 줄이고 효율은 올릴 수 있었습니다.이 글에서는 AI로 실전 여행 일정을 짜는 방법과 사용 후기를 생생하게 공유합니다.1. 여행 일정, 왜 AI가 더 잘 짜줄까?기존 여행 일정 짜기 방식은 이렇습니다:네이버/블로그/유튜브/카페에서 ‘후기’ 검색지도 열어 이동 동선 확인메모장이나 엑셀로 일정 정리교통편, 운영시간, 위치, 예약 정보 수작업 확인⏳ 이 모든 작업에 평균 3~5시간 소요반면, A.. 2025. 5. 15.
Gamma AI를 활용한 자동 프레젠테이션 작성법 – PPT 없이도 완성되는 발표자료 프레젠테이션은 기획, 디자인, 문장 구성까지 많은 시간과 노력이 필요한 작업입니다.하지만 이제는 PPT 프로그램 없이도 발표자료를 완성할 수 있는 시대가 왔습니다.바로 Gamma AI 덕분입니다.이 글에서는 초보자도 쉽게 사용할 수 있는 Gamma AI 기반 프레젠테이션 자동화 방법을 소개합니다.클릭 몇 번만으로 세련된 발표자료를 만들고 싶은 분들에게 현실적인 가이드를 제공합니다.1. Gamma AI란 무엇인가?Gamma는 AI 기반 프레젠테이션 생성 도구입니다.전통적인 파워포인트나 키노트처럼 슬라이드를 직접 만들 필요 없이, 텍스트만 입력하면 자동으로 발표자료 형식으로 변환됩니다.🎯 주요 특징문서 → 슬라이드 자동 변환콘텐츠 구조, 디자인, 이미지까지 자동 생성수정, 협업, 발표까지 하나의 플랫폼에서.. 2025. 5. 15.
직장인들을 위한 Perplexity AI 활용법 – ChatGPT보다 빠르고 정확하게 검색하는 법 정보 검색은 직장인들의 가장 기본적인 업무 중 하나입니다. 그러나 기존의 구글 검색은 광고, 중복 콘텐츠, 오래된 정보로 가득 차 있어 정확한 자료를 찾는 데 한계가 있습니다. 이런 문제를 해결해 주는 도구가 바로 Perplexity AI입니다. 이 글에서는 직장인이 실무에서 Perplexity를 어떻게 활용할 수 있는지, 그리고 ChatGPT보다 빠르고 정확하게 정보를 찾는 비결까지 구체적으로 알려드립니다. 초보자도 바로 적용할 수 있는 실전 중심의 AI 검색 활용법을 지금 시작해 보세요.1. Perplexity AI란 무엇인가?Perplexity AI는 단순한 챗봇이 아닙니다.이는 실시간으로 인터넷을 검색하고, 출처 기반의 정보를 정확하게 요약해서 제공하는 AI 검색 도구입니다.일반적인 ChatGPT.. 2025. 5. 14.
Notion AI를 활용한 자동 업무 보고서 작성법 – 클릭 몇 번으로 일일 업무 보고 끝내는 비결 매일 반복되는 업무 보고서 작성, 생각보다 시간이 많이 소요됩니다. 하지만 최근 등장한 Notion AI를 활용하면 클릭 몇 번으로 일일 업무 보고서가 자동으로 완성됩니다. 이 글에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 Notion AI 활용법을 중심으로, 업무 효율을 극대화하는 자동 보고서 작성 비법을 알려드립니다. 수동적인 문서 작성에서 벗어나, 스마트하게 시간을 절약해 보세요.1. Notion AI란 무엇인가?Notion AI는 메모, 문서 작성, 일정 관리 도구인 Notion에 인공지능 기능이 추가된 형태입니다.단순한 글쓰기 보조 기능을 넘어서, 이제는 보고서 작성, 회의 요약, 일정 정리, 이메일 초안 작성까지 자동화가 가능합니다.특히 직장인들에게 유용한 점은, 정형화된 업무 루틴을 AI가 자동으.. 2025. 5. 14.
초보자를 위한 ChatGPT 프롬프트 작성법 실전 편 – 프롬프트만 잘 써도 결과물이 3배 좋아진다. 많은 초보 사용자들이 ChatGPT를 사용하면서 ‘왜 똑같이 질문해도 결과물이 다를까?’ 하는 의문을 자주 느낍니다. 사실 ChatGPT의 답변 품질은 프롬프트(prompt)의 작성 방식에 따라 천차만별로 달라집니다. 이 글에서는 초보자도 바로 적용할 수 있는 프롬프트 작성 실전 전략을 정리했습니다. 단순 질문에서 벗어나, 원하는 결과를 정확하게 이끌어내는 실제 활용 예시와 템플릿까지 함께 소개합니다. 프롬프트만 바꿔도 ChatGPT는 완전히 다른 결과를 줍니다.1. 프롬프트(Prompt)란 무엇인가? – 개념보다 중요한 건 ‘구조’프롬프트란 ChatGPT에게 주는 지시문 또는 질문입니다. 프롬프트의 핵심은 **‘명확하고 구체적일수록 더 좋은 결과를 얻는다’**는 점입니다.초보자는 보통 이렇게 질문합니다.. 2025. 5. 14.